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Diététique

Vous trouverez ci dessous un recenssement de recettes de barre énergétique trouvé sur Internet qui devrait vous permettre de vous allimenter avant/Pendant/Après vos efforts sportives.

Attention ce sont des recette a tester, a vous de choisir celle qui vous correspondent le mieux ...

Un petit topo sur les boissons a prendre après l'effort ...

Allimentation du sportif ... Conseil

Règle de base pour le sportif